FUTBOLDA KOORDİNASYON-ESNEKLİK

This slideshow requires JavaScript.

ÇOCUK VE GENÇLERİN EĞİTİM SAFHALARI

 

BİRİNCİ EĞİTİM SAFHASI (6-10 YAŞINA KADAR OLAN DÖNEM)

a)ÇOK YÖNLÜ PSİKOMOTORİK TEMEL EĞİTİM

b)KABA FORMLAR İÇERİSİNDE FUTBOLA YATKINLIK – KOORDİNASYON

 

Dayanıklılık – 2

Dayanıklılık

Anaerobik Dayanıklılık

Dayanıklılık (curcuit training)

Aerobik Dayanıklılık -1

Topla Dayanıklılık-1

Temel Dayanıklılık -2

Temel Dayanıklılık -1